About MJ Pilates

Hi, I’m Meehee Jung, the founder of MJ Pilates. As a Third Generation Classical Pilates Instructor, I have dedicated my life to the study of movement. With comprehensive certifications in both Classical and Contemporary Pilates, I have completed over 1,000 hours of training under Joel Crosby, mentored by Jay Grimes, as well as an additional 600 hours in contemporary Pilates education.

But my journey with movement began long before Pilates.

A Life in Motion

I started dancing at the age of nine—ballet, contemporary dance, and traditional Korean dance became the foundation of my passion. Throughout high school and college, I performed professionally, eventually joining a city dance company. My career led me to participate in international dance festivals, competitions, and cultural events worldwide, giving me the opportunity to experience movement through diverse artistic perspectives. One of my proudest moments was performing at the Seoul Olympic Games, an experience that deepened my appreciation for the power of movement.

A New Challenge

After getting married, I pursued a completely different path—studying computer systems engineering and building a career in IT. However, after a lifetime of movement, sitting at a desk for hours each day took a toll on my body. I developed chronic pain, and despite trying countless forms of exercise, nothing truly helped me regain my strength.

Discovering Pilates

Determined to restore my body, I trained in various disciplines—even earning a black belt in Taekwondo alongside my family. But something still felt missing. Then I found Pilates.

From my very first session, I knew:
"This is what I’m meant to do."

I immersed myself in learning and teaching, gaining experience in franchise studios, boutique studios, and dance academies. Eventually, I opened my own Pilates studio, where I taught with passion. However, the demands of running a studio left little time for myself and my family.

A Fresh Start in Dallas

When my husband’s job relocated us to Dallas, Texas, I made the difficult decision to close my studio and embrace a new beginning. Now, I teach from my home studio, allowing me to share my love for Pilates while maintaining balance in my life. This change has given me the freedom to travel, spend more time with my family, and visit my aging parents in Korea—something I will always be grateful for.

Why Classical Pilates?

I am deeply committed to the Classical Pilates Method—the original system developed by Joseph Pilates. It is more than just exercise; it is a systematic approach designed to restore strength, alignment, and natural movement. Each exercise is intentionally connected to the next, creating a balanced, powerful, and resilient body. Unlike fleeting fitness trends, Classical Pilates is a lifelong practice that builds lasting strength and vitality.

I have personally experienced the transformative power of Pilates, and I truly believe it can change your life too.

Life Beyond Pilates

When I’m not teaching, you’ll find me cherishing time with my husband, beautiful daughter, son, and two Goldendoodles. I love traveling and taking long walks with my family, as these simple moments bring me the greatest joy.

No matter where you are in your Pilates journey—whether you’re just beginning or seeking to refine your practice—I am here to guide you every step of the way.

Let’s create something amazing together!

MJ Pilates 

움직임을 통한 건강한 삶의 변화

안녕하세요! 저는 MJ Pilates의 창립자 정미희 입니다. 저는 3세대 클래식 필라테스 강사로서, 전통과 현대 필라테스 모두 깊이 있게 연구하며 수천 시간의 전문 교육을 이수하였습니다.

조엘 크로스비(Joel Crosby)와 제이 그라임스(Jay Grimes)의 지도 아래 1,000시간 이상의 클래식 필라테스 교육을 받았으며, 모던 필라테스에서도 600시간의 전문 과정을 거쳐 필라테스에 대한 폭넓은 지식을 쌓았습니다.

또한, 저는 태권도 블랙벨트 보유자로서 신체 단련과 규율을 중요하게 여기며, 전문 무용수 출신으로 신체 해부학과 움직임에 대한 깊은 이해를 갖추고 있습니다. 특히 산전·산후 필라테스에 대한 전문성을 바탕으로, 다양한 고객이 자신의 몸을 더 잘 이해하고 보다 건강하고 효율적으로 움직일 수 있도록 돕는 데 집중하고 있습니다.

움직임과 함께한 나의 여정

9살 때부터 발레, 컨템포러리 댄스, 한국 전통무용을 배우며 춤과 함께 성장해왔습니다. 고등학교와 대학교를 거쳐 시립 무용단에서 활동하며 무대에 섰고, 이후 무용 지도자로서 제자들을 양성하였습니다.

세계 여러 나라에서 개최된 무용 페스티벌, 공연, 대회에 참가하며 춤을 통해 다양한 문화를 경험하였고, 특히 서울 올림픽 참가는 저에게 무용에 대한 깊은 자부심을 심어주었으며, 움직임의 힘이 얼마나 위대한지 다시 한번 깨닫게 해준 계기가 되었습니다.

하지만 새로운 도전을 갈망하던 저는 컴퓨터 시스템 엔지니어링을 공부하여 IT 업계에서 커리어를 쌓았습니다. 하지만 책상 앞에 앉아 있는 일은 몸과 마음에 큰 부담이 되었고, 건강 문제를 겪게 되면서 자연스럽게 해결책을 찾기 위해 다양한 운동을 시도했습니다.

필라테스와의 만남

그 과정에서 가족들과 함께 태권도 블랙벨트까지 취득하는 등 꾸준히 몸을 단련했지만, 여전히 부족함을 느꼈습니다. 그러던 중 필라테스를 접하게 되었고, 첫 수업을 듣는 순간 확신이 들었습니다.

"이 운동은 내가 평생 해야 할 것이다."

그때부터 필라테스에 깊이 몰입하며, 대형 프랜차이즈, 부티크 스튜디오, 무용 학원 등 다양한 환경에서 강사로 활동하였습니다. 마침내 나만의 필라테스 스튜디오를 운영하며 필라테스를 가르쳤지만, 스튜디오 운영이 요구하는 많은 시간과 에너지가 결국 가족과 나 자신을 위한 시간을 빼앗고 있다는 것을 깨닫게 되었습니다.

달라스에서의 새로운 시작

남편의 회사 이전으로 인해 텍사스 달라스로 오게 되었고, 오랜 고민 끝에 스튜디오를 정리하고 새로운 시작을 선택했습니다. 현재 저는 프리스코(Frisco, Texas)에서 홈 스튜디오를 운영하며, 필라테스를 나누는 즐거움과 함께 가족과 더 많은 시간을 보내고, 여행을 다니며, 연로하신 부모님을 자주 찾아뵐 수 있는 삶을 살고 있습니다.

클래식 필라테스를 고집하는 이유

제가 가장 중요하게 생각하는 것은 바로 클래식 필라테스 메소드입니다. 이는 조셉 필라테스가 고안한 원형 그대로의 시스템으로, 단순한 운동이 아니라 신체의 강인함과 정렬을 회복하고 자연스러운 움직임을 되찾도록 설계된 체계적인 방법입니다.

각 동작은 유기적으로 연결되며, 이를 통해 신체의 균형과 조화를 이끌어냅니다. 단순한 트렌드나 단기적인 운동이 아닌, 평생 지속할 수 있는 강하고 건강한 몸을 만드는 것이 바로 클래식 필라테스의 핵심입니다. 저 역시 이 방법을 통해 몸과 삶이 변화하는 경험을 했으며, 많은 분들이 이 변화를 경험할 수 있도록 돕고 싶습니다.

나의 티칭 철학

저의 티칭 스타일은 강하면서도 유쾌합니다. 20년 넘게 쌓아온 필라테스 및 무용 지도 경험을 바탕으로, 필라테스를 단순하면서도 효과적으로 익힐 수 있도록 지도합니다. 운동선수부터 만성 통증을 겪는 분들까지 다양한 고객과 함께하며, 강인한 몸을 만들고, 통증을 완화하며, 잃어버린 움직임을 되찾도록 돕는 것이 저의 목표입니다.

필라테스와 함께하는 삶

강의를 하지 않을 때는 사랑하는 남편 과 딸, 아들, 그리고 두 마리의 골든두들과 함께 시간을 보내는 것을 가장 좋아합니다. 또한, 가족과 함께 산책하고 여행하는 것이 저에게 가장 큰 행복을 주는 순간들입니다.

함께 만들어가는 변화

필라테스는 제 인생을 변화시켰고, 여러분의 삶도 변화시킬 수 있습니다. 필라테스를 처음 접하시는 분이든, 더욱 깊이 있는 연습을 원하시는 분이든, 저는 여러분의 여정을 함께하며 최선을 다해 도와드리겠습니다.

💙 우리 함께 멋진 변화를 만들어가요! 💙